Путь в тысячу миль начинается с первого шага.
~ Конфуций

Меценаты

Страница 444

Поэтому занимающиеся должны употреблять больше янских продуктов: из зерновых – гречневую крупу, чистую воду, зеленый чай, из овощей – морковь и свеклу… Заваривать янские травы – ромашку, шалфей, полынь, чабрец…

Продуктов Ян очень мало, и они подобны драгоценным камням. Но и их следует принимать в соответствии с другими рекомендациями, прежде всего аюрведическими. Например, яблоки относятся к янским продуктам; но, в то же время, сырые яблоки не рекомендуют есть людям с конституцией типа Ветра (Вата-доша в аюрведических терминах): возрастающие внутренние «ветры» перестают быть сбалансированными и это быстро ведет к другим дисбалансам…

Плюс рекомендации по раздельному питанию: молоко следует употреблять раздельно, и ни в коем случае – с смеси с фруктами; рыбу нельзя есть с крупами, а самый трудно перевариваемый продукт – мясо с тестом.

Надеюсь, вы еще раньше поняли, чем нас пытаются кормить в соответствии с разными рекламами в метро, на улицах и по телеэкрану…