Путь в тысячу миль начинается с первого шага.
~ Конфуций

Меценаты

Страница 60

Теперь несколько частных и вполне конкретных моментов. Легко видно, что при разработке шэйпинговых программ или комплексов упражнений аэробики уровни нагрузок ставятся в соответствии с возможностями сердечно-сосудистой системы, с гармоничностью работы мышц и проработкой разных групп мышц в той или иной последовательности. Иными словами, два основных здесь момента – комплексность мышечных эффектов от упражнений и требования соотнесения последних с общим уровнем выносливости сердца и других телесных органов. Кровь быстрее движется, мышцы разогреваются, прорабатываются и развиваются… Вот и все! Но вот как при этом движется энергия, не испытывает ли она угнетения или не забивается ли при этом осознанность «Я» – это обычно разработчиков программ современных западных школ развития или вообще не интересует или, в лучшем случае, подобные факторы явно недооцениваются. И если спустя несколько лет подобных «упражнений» человек уже с трудом чувствует свои энергетические составляющие – это уже становится делом неудивительным!

Отсюда ясно, что на первый план должны выходить не столько телесные характеристики, сколько факторы самоосознанности. А следовательно, если говорить о чистой методической стороне упражнений, в их разработке и в составлении разных программ развития должны участвовать если не экстрасенсы, то уж во всяком случае психологи. Причем что касается последних, я имею в виду не современных жонглеров психологическими конструкциями, но реальных психологов Души, то есть специалистов эзотерических направлений или, наконец, даже …церковных батюшек. Вы поняли уже, куда идет дело, а потому я на время прерываюсь и останавливаюсь в этих выводах… Ибо во многом здесь дело за будущим, а на сегодняшний же день, что касается современных потребностей ищущих совершенства, на их долю приходится чисто внешний фактор случайности и везения, насколько им удастся найти секцию или группу, в которой учат не только ногами дрыгать и махать руками, поднимать ручки или навешивать гири на маховики снарядов,сколько учат обратиться к самим себе и открыть самих себя.