Путь в тысячу миль начинается с первого шага.
~ Конфуций

Меценаты

Страница 180

Недавно я прочитал у американского психолога Тарта, что это упражнение открыл Гурджиев. Позволю заметить, что я открыл его самостоятельно. Даже скажу, как это было. После очередного переезда с женой на новую квартиру, я переставил мебель на кухне так, что получилось неплохое уютное местечко, где я мог поставить полусогнутые ноги на батарею, для их лучшего отдыха, не прерывая при чаепития. Свободного времени было довольно много, и я просиживал на этом месте по 5-7 раз в день, а то и больше, часто с полузакрытыми глазами. А то и вовсе прикрывал глаза, поскольку они не были мне нужны для отдыха… Примерно через две недели я заметил, что стал намного лучше чувствовать свое тело. Повысилась не столько внешняя, сколько некая особая внутренняя чувствительность. Например, я стал очень быстро улавливать какую-то приближающуюся дисфункцию организма, еще до того, как она могла проявиться как болезнь. Я задумался о причинах такого повышения внутренней чувствительности и сравнительно быстро понял, что это связано с многократными сидениями с прикрытыми глазами на кухне. Тогда я стал практиковать его уже сознательно, в большой комнате для медитаций. Тогда же и выяснилось, что именно несомненная простота такого занятия и делает его довольно сложным: ведь мы очень часто стремимся делать сложные упражнения, пренебрегая самыми простейшими вещами.

Примерно через четыре-пять лет это же упражнение предложил наш знакомый наставник по индийской Йоге, я тогда я окончательно понял, что это «внутреннее путешествие» способен самостоятельно открыть каждый, кто серьезно стремится к совершенствованию своих возможностей…