Путь в тысячу миль начинается с первого шага.
~ Конфуций

Меценаты

Страница 186

Атма – это основной сокрытый для материалистов центр Всезнания, Всеисцеления и Всевластности. Атма – это Искра Божья как частица Всемогущего Господа, вселенского Творца. Кто созерцает Атму, на самом деле созерцает все и вся, и у того нет противоречий между волей низшего-«я» и высшего Господа.

Поэтому лишь продвижение к самим внутренним истокам своего происхождения и духовного естества позволяет получить воистину волшебные эффекты от практики «внутренней улыбки».

Продолжительность упражнения «внутренней улыбки» тоже может быть разной – от 20-30 секунд до 5-7 минут и более. Он не имеет никаких скрытых опасностей, кроме разве что развития привязанности к Плотному телу. Но если вовремя отследить этот последний нежелательный эффект, он окажется легко преодолимым по мере духовного самопознавания и осознанного возрастания Любви к Богу.

Этот метод можно практиковать по 5-6 раз в день, включая также время работы в офисе или на производстве или проезд в городском транспорте.

«Внутреннее путешествие», особенно в сочетании с практикой «внутренней улыбки»,– важнейший предварительный элемент для освоения любых алхимических практик.

Вторым общим фактором прогресса в духовной алхимии является наработка общих способностей к медитации. Поэтому стоит еще раз сказать об общих принципах и основных фазах медитации.