Путь в тысячу миль начинается с первого шага.
~ Конфуций

Меценаты

Страница 190

Постепенное сосредоточение позволяет переключиться на более тонкий и менее активный уровень мыслительного процесса. С этого момента грубое словесное мышление блекнет перед тонкой, подвижной духовной деятельностью. Отталкиваясь от этого спокойного, умиротворенного состояния, сосредоточение переходит на все более тонкие уровни активности, пока не достигает точки, в которой преодолеваются самые тонкие структуры мышления и чувств, и медитирующий погружается в состояние внутреннего покоя при кристально чистом сознании без какой-либо целенаправленности.

Он пребывает в состоянии трансцендентального, или чистого, сознания без какого-либо ощущения времени. Остается лишь ощущение беспредельного, ясного и чистого внутреннего пространства…

После непродолжительного времени, обычно нескольких мгновений, мышление спонтанно возобновляется. Этот процесс постоянно повторяется…

Динамические медитации подразумевают исполнение каких-то движений или «форм» в особом состоянии внутренней самоуглубленности сознания. Например, исполняя движения типа Тайцзи-цюань или Багуа-чжан, вы превращаете их в мистериальный акт подношения Господу. Или же исполняете их как микрокосмическое отражение макрокосмического Танца Шивы, что конечно сложнее и требует уже чисто религиозных наработок восточной ориентации.Несколько подробнее об этом будет сказано ниже, в главе о планировании тренировок (см. раздел 6).