Путь в тысячу миль начинается с первого шага.
~ Конфуций

Меценаты

Страница 208

ЗАМЕЧАНИЯ О ДИНАМИЧЕСКИХ ПРАНАЯМАХ

Несколько моментов, связанных с практиками динамических Пранаям, представляются не только важными, но и целесообразными, чтобы изложить их уже сейчас.

Как упоминалось уже выше, существуют две большие группы энергетических «накачек» физической формы – статические Пранаямы и динамические Пранаямы.

Обычным является распространенное мнение, что первые свойственны индийской йоге, прежде всего Хатха-йоге, тогда как вторые – китайским традициям внутренних школ у-шу и гимнастическим системам типа Тайцзи-цюань или Багуа-чжан. Это неверно: индийские традиции включаю в себя по меньше мере несколько школ динамической йоги, причем наиболее ценным их элементом является сопоставление отдельных позиций или положений тела с макрокосмическим Танцем Шивы.

Тем не менее, эти традиции динамической индийской йоги не только мало распространены, но еще и во многом остаются засекреченными. Поэтому я бы посоветовал начинающим акцентировать внимание на китайских динамических комплексах как на более разработанных, многосторонне обоснованных и прошедших проверку веками.