Путь в тысячу миль начинается с первого шага.
~ Конфуций

Меценаты

Страница 210

Он сводится к следующему: что бы вы не делали, какие бы движения динамического комплекса упражнений вы бы не совершали, делайте их в постоянном осознании вашего Эфирного тела. Очень мощным приемом здесь оказывается визуализация некой газообразной белого цвета «рубашки» или лучше даже сказать «комбинезона», что покрывает ваше Плотное тело и окружает последнее на расстояние до 15-20 см вокруг рук, головы, туловища и ног.

Довольно в скором времени вы сами сможете убедиться, что это – очень мощная практика, которая качественным образом преображает любые занятия: какой бы конкретный гимнастический комплекс вы не практиковали, это позволяет очень существенно восполнять убыль внутренних жизненных сил и накапливать довольно значительные запаса привлекаемой извне Праны-Ци.

Успех данного приема, как и в случае статических Пранаям, прямо пропорционален успешности визуализации и достигаемых степеней концентрации. Плюс, конечно, временной фактор опыта и наработанности данных способностей.

Данный прием или метод визуализации вы можете применять не только при исполнении какого-то «классического» гимнастического комплекса – типа Тайцзи-цюань, Багуа-чжан или Синъи-цюань – но и в произвольно осуществляемых кругообразных движений руками, с сочетании с кружением на месте или вообще в том, что называется «свободный танец Силы».