Путь в тысячу миль начинается с первого шага.
~ Конфуций

Меценаты

Страница 263

Частные свойства и особенности всех перечисленных конституциональных типов, кому что можно кушать или пить, а кому что и вовсе не следует – все эти данные представляет наука Аюрведы, и я настоятельно рекомендовал бы, вне изучения китайских источников и даосских трактатов, изучить также очень хорошие книги Роберта Свободы: содержащаяся в них глубинная информация, дает не только системные знания, но и понимание самых тонких вопросов, связанных с проблемами питания, очищения и самого образа жизни.

Так вот – эффекты голодания и рекомендуемые продолжительности – все это во многом определяется конкретным типом аюрведической конституции. Наиболее осторожными в выборе сроков голодания должны быть представители Вата-типа, а также люди несбалансированного типа ВПК. Для таких людей нарушение правил и оптимального режима голодания приводит, одновременным образом, к нарушениям энергетической целостности, к нервным срывам, к повышенной тревожности, неконтролируемой агрессивности…

Наоборот, разнообразные «вольности» и самостийность в выборе методов и сроков голодовки – могут позволить себе люди сбалансированного типа и Капха-тип.

Поэтому, когда речь идет, к примеру о 20-ти-суточном голодании, это вряд ли относится к людям типа ветра (Вата-тип), а также к неустойчиво сбалансированному типу ВПК.