Путь в тысячу миль начинается с первого шага.
~ Конфуций

Меценаты

Страница 275

Итак, если суммировать все вышесказанное, благотворные эффекты гудения (жужжания) оказываются следующие:

- вибрационная чистка всего организма, межтканевых и межклеточных пространств и Эфирного тела;

- автоматическое успокоение Астрального и Ментального тела: страсти утихомириваются, поток неуправляемого мышления на время упражнения ослабляется, лишние мысли как бы отсекаются;

- развитие привычки к самопогружению; облегчается последующее отслеживание эмоций и мыслей;

- пробуждение и мягкая стимуляция шишковидной железы, гипофиза и всех головных центров (чакр).

- профилактика гайморита, склероза сосудов головного мозга и очищение внутричерепных полостей от эфирных шлаков

Единственным отрицательным эффектом, который я испытал более чем за три года систематической практики гудения – это сильные боли в затылке и шее на протяжении примерно 5-6 дней после своего первого «сеанса». Тогда я прогудел 30 минут, следуя обычно предписанным указаниям по методикам Раджниша (Ошо), и уже на 15-й минуте почувствовал сильные пульсирующие боли в области затылка. Поскольку я не остановился, а решил следовать указаниям, боль стала сильней, а затем вообще перешла в спазматические схватки, и лекарства помогали лишь частично. Именно этот первый неудачный опыт стал для меня важным уроком. Однако, когда примерно через месяц я все-таки решил продолжить практику, и вновь начал, но уже с 5 минут – ничего плохого не оказалось, и я почувствовал лишь пользу. Но лишь занятия динамическим упражнениям Цигун позволили реально почувствовать огромнейшую энергетико-биологическую пользу от гудения, и с тех пор я уже более 3 лет я ощущал лишь положительные благотворные эффекты.

У себя в зале я провожу эту практику каждое занятие уже второй год. И если у начинающих нередко можно видеть улыбки и смущение, то затем они проходят, и занимающиеся находят гудение приятным и полезным занятием!