Путь в тысячу миль начинается с первого шага.
~ Конфуций

Меценаты

Страница 369

Чтобы вы сразу увидели определенное сходство (которое, в свою очередь, заставляет не только призадуматься, но и открыть немало новых возможностей для занимающихся), приведу сразу небольшую цитату из «Науки Пранаямы» Свами Шивананды [с. 22-23]:

«Вдыхая прану извне, наполняя ею желудок, сознательно фокусируя прану в районе пупка, на кончике носа и на пальцах ног (на рассвете и на закате, или в любое время дня), йог освобождается от всех болезней и усталости. Фокусируя прану на кончике носа, он добивается господства над элементами воздуха, фокусируя ее в районе пупка, он уничтожает все болезни, собирая ее воедино на пальцах ног достигает легкости в теле. Тот, кто пьет воздух сквозь свой язык, побеждает усталость, жажду и много других болезненных состояний. В речи того, кто в течение трех месяцев пьет воздух на закате и рассвете и в последние два часа ночи, поселяется милостивая Сарасвати (богиня речи). Он становится красноречив и знающ. Через шесть месяцев он освободится от болезней. Вбирая воздух у корня языка, мудрец таким образом пьет нектар и наслаждается цветением жизни.»

Лично я эти методы досконально не проверял. Разве что концентрации на кончике носа… (об этом я как-нибудь расскажу отдельно).