Вы сами, проанализировав перечисленные пункт за пунктом сможете найти немало примеров из повседневной жизни, а также – из жизнеописания йогов или святых.

Я считаю нецелесообразным приводить здесь специальные упражнения для повышения тонкой чувствительности – их итак предостаточно во всяких «руководствах» экстрасенсов и магов, колдунов и псевдоцелителей. Более, чем достаточно…

А вот привести несколько способов целенаправленного снижения чувствительности не только можно, но и необходимо. Ведь именно этот момент оказывается одним из наименее раскрытых к настоящему времени.

Во всех случаях, когда ваша высокая чувствительность начинает приносить вам явные страдания, равно как и во всех ситуациях, когда вы получаете неожиданные неприятные известия, испытываете то, что скорее всего называется «психическим нападением», оказываются полезными следующие средства (одно или несколько сразу из перечисляемых ниже):

1) плотно поесть.
Особенно это средство хорошо при неожиданных неприятных известиях, и «Сникерс» в кармане вас может здесь сильно выручить по психологическим соображениям. Или скорее полезайте в холодильник, и съешьте хотя бы бутерброд с сыром.

2) экстренная задержка дыхания – при неожиданных известиях это оказывается куда более легким и надежным средством, чем попытки умножать двадцатизначные числа на тридцатизначные…